Sporten is goed bij lage rugpijn

In tegenstelling tot wat veel mensen denken is veel bewegen en sporten goed als u last heeft van (lage) rugpijn of andere rugklachten.
falk lage rugklachtenBewegen maakt uw rugspieren sterker en daarnaast verbeterd uw conditie.

U kunt bijvoorbeeld gaan wandelen, zwemmen of fietsen om uw rugpijnklachten, (lage) rugpijn te verminderen.

Een leuke site om in uw buurt een fietroute uit te stippelen is http://www.planjeroute.nl/

Bij het Mensendieck Centrum kunt u cursussen nordiq walking en Fitshape volgen neem voor meer informatie contact op met Carolien van Dijk.