Zelfhulp bij rugpijn

In dit boek staat veel informatie over deze behandelprogramma's. In duidelijke taal kunt u lezen
hoe rugklachten ontstaan en hoe de gevolgen wordenZorgboek rugpijn aangepakt.
U vindt de informatie over de hulp die u hierbij kunt krijgen en wat u zelf kunt doen. Om dat rugklachten een belangrijke oorzaak zijn van arbeidsongeschiktheid, wordt aan werk en werkhervatting veel aandacht besteed.

Veel mensen passen hun leven op een verkeerde manier aan de rugpijn aan, vermijden activiteit en beweging. Daarmee kunnen ze, onbedoeld, hun rugpijn in stand houden. De beste aanpak van rugpijn is zoveel mogelijk actief te blijven en op een normale manier te blijven bewegen.

Mensen met rugpijn aan het woord:
"Het verbaasde me dat de huisarts zoveel vragen stelde. Of ik me veel zorgen maakte over de rugpijn, of ik verzuimde van mijn werk, of ik pijnstillers gebruikte, of ik nog sportte& Eerst snapte ik niet waarom hij dat vroeg. Later legde hij me uit dat hij wilde weten hoe actief ik nog was. Het blijkt dat mensen die actief blijven, beter herstellen van hun rugklachten dan mensen die rust nemen...". (Uit: Zorgboek Rugpijn).

Dit boek is te bestellen via bol.com: zorgboek rugpijn