Wat is Ki- training?
Vaak gebruiken we teveel kracht en inspanning bij de dingen die we (moeten) doen.
Met Ki training wordt u bewust dat u niet alles met kracht hoeft te doen. Ook een ontspannen ademhaling is een belangrijk onderdeel van de Ki- training.
De kracht van Ki training ligt in de eenvoud, je hoeft er weinig voor te doen!
En het niks of minder doen is voor velen van ons juist het moeilijkste.
Ki-training kan u ook helpen om weer de controle over uw lijf te krijgen, bijvoorbeeld na een burnout of hyperventilatie.
Carolien van Dijk gebruikt het op een praktische praktische manier, bijvoorbeeld in uw werkhouding, hoe kunt u een gunstige houding handhaven, zonder te verkrampen.
Carolien van Dijk is met Ki training in aanraking gekomen via bijscholingen;
ontspanningstechnieken en psychosomatiek en door jarenlang judo ervaring.
Ki is een Japans woord voor innerlijke kracht/levenskracht. Ki vindt je ook terug in de Japanse krijgskunst Aikido. Dat is een vredelievende krijgskunst die ontwikkeld werd door de Japanner Morihei Ueshiba.